Novedades / Notas

23

Nov

Las consecuencias no tan conocidas de dormir menos de 6 horas por día

Los días no pueden alargarse, pero las noches tampoco pueden acortarse sin que eso nos perjudique. El sueño no se recupera. Las horas que no dormimos no las compensamos con un fin de semana de siestas. En el sueño no ex

24

Abr

Teniendo en cuenta todo, ¿Cuánto pesa el bienestar?

Cuando desde Great Place to Work conversamos con las organizaciones respecto a conceptos como Work Life Balance o Equilibrio entre vida personal y laboral lo que muchas veces surge, entre otras cosas, es la idea de que el equilibrio entre nuestra

10

Abr

Una buena alimentación, es clave para nuestro cerebro

El ritmo de vida acelerado, la falta de tiempo para cocinar y la enorme oferta alimenticia hace difícil llevar a cabo hábitos saludables. Esto conduce a que muchas personas coman en exceso, a deshora o que pasen muchas horas sin come

31

Mar

Dolor emocional y el poder de las emociones

¿Te has parado a pensar alguna vez que tu dolor puede ser un dolor emocional?  ¿Conoces el poder de las emociones sobre tu cuerpo? ¡Y nosotros las ignoramos! Yo misma no las trabajé ni las entrené durante a&n

13

Mar

Los 16 hábitos de las personas con alta inteligencia emocional

La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Por Ana Vico (Psicóloga Colegiada y C

23

Feb

Cinco tips para mantenerse en forma en el trabajo

Horas y horas sentado en el trabajo sin posibilidad de ejercitarse y adquiriendo malas posturas hace que oficinistas y empresarios sean más propensos a estresarse y aumentar de peso. Sin embargo, hay alternativas viables para combatir el se

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